骨盤調整＆美ボディベリーラテン

ママ&ベビー
マビーベリーラテン

ベリーダンス&ラテンダンスで、ママ&ベビー一緒に楽しくリフレッシュしませんか？
毎日忙しいママの骨盤調整、ダイエットにも♪

基本は、ママのエクササイズです。
ストレッチで体をほぐしたら、ベリーやラテンなどの様々な音楽にあわせて、骨盤回りを中心に全身を動かします。
ベビーちゃんたちは自由に遊んだり、ママが抱っこしたり、一緒に踊ったり！
様々な音楽を耳にするので、
ベビーちゃんのリズム感づくりにも♪

ママが笑顔だと、ベビーちゃんもハッピー！
＼(^-^)／
楽しく体を動かすと、心もすっきりします。
ココロとカラダ、つながってます。

ママ&ベビー、一緒に過ごしながら、ママのリフレッシュの時間になりますように☆
ママお一人の参加、妊娠中のプレママ、パパの参加も大歓迎です(^-^)

持ち物
動きやすい服装、飲み物

会場と日程
上大岡/港南中央の地域ケアプラザでそれぞれ月1回実施します。
別所地域ケアプラザ　

	横浜市南区		上大岡駅徒歩11分		要予約or身障者専用

港南中央地域ケアプラザ　

	横浜市港南区		港南中央駅徒歩3分		無料

ご予約
ご予約ページにて場所と日程確認できます。
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