七五三は何歳？数え年・満年齢の違い、おすすめの時期や早見表も【2026年版】

子どもたちのすこやかな成長をお祝いする行事「七五三」。「七五三って、うちの子は今年やるの？来年？」「数え年と満年齢、どっちで数えるのが正解なの？」と悩むママ・パパは多いでしょう。
七五三は、数え年でも満年齢でも、どちらで行っても問題ありません。最近なお現在は、満年齢でお祝いするご家庭が主流です。
ただし、3歳のお祝いは数え年（実際には2歳前後）だとイヤイヤ期と重なりやすく、早生まれやきょうだい同時のケースでは数え方の選び方にコツが必要です。
本記事では、七五三の基本から、生まれ年別の早見表、早生まれ・きょうだい同時のケース、お参り時期の選び方まで解説します。
この記事を読めば、いつ七五三をやればいいか判断でき、混雑や当日の負担で後悔しないための選び方が分かります。

七五三は何歳でやる？基本は3歳・5歳・7歳

七五三は、お子さんの成長を祝う節目の行事です。年齢によって祝う対象と由来が異なります。

年齢	対象	儀式の由来	意味
3歳	男の子・女の子	髪置き（かみおき）	髪を伸ばし始める
5歳	男の子	袴着（はかまぎ）	初めて袴をつける
7歳	女の子	帯解き（おびとき）	大人と同じ帯を結ぶ

基本は女の子は3歳、7歳、男の子は5歳にお祝いすることが多いですこの3・5・7歳ですが、地域によっては男の子も3歳で祝う風習があります。ご家庭やご両親の考え方に合わせて選んで問題ありません。

【早見表】生まれ年別・七五三をやる年

それではさっそく、お子さんの生まれ年から「いつ七五三をやるか」を確認しましょう。
数え年と満年齢の2通りを載せていますが、どちらでもOKです。迷ったら、主流の「満年齢」の列を見てください。
今年2026年と来年2027年を載せているので、ぜひ参考にしてください。
▼ 2026年に七五三を行う場合

2026年	満年齢で行う場合（主流）	数え年で行う場合
3歳	2023年生まれ	2024年生まれ
5歳（男の子）	2021年生まれ	2022年生まれ
7歳（女の子）	2019年生まれ	2020年生まれ

▼ 2027年に七五三を行う場合

2027年	満年齢で行う場合（主流）	数え年で行う場合
3歳	2024年生まれ	2025年生まれ
5歳（男の子）	2022年生まれ	2023年生まれ
7歳（女の子）	2020年生まれ	2021年生まれ

七五三は満年齢と数え年、どっちでやるべき？

七五三は、満年齢で行うご家庭が主流です。

満年齢と数え年、どちらで行っても問題ないので、ご家庭で判断してかまいません。神社やお寺で「満年齢・数え年ですか？」などと聞かれることもないでしょう。

満年齢と数え年の違い

数え年と満年齢の違いは、歳を数え始めるタイミングと、歳を重ねる日です。
満年齢は、いま私たちが普段使っている年齢です。生まれた日を0歳として、誕生日を迎えるたびに1歳ずつ増えていきます。
数え年は、生まれた時点をすでに1歳と数え、その後はお正月（元日）を迎えるたびに1歳ずつ足していく昔ながらの数え方です。誕生日ではなく、お正月にで歳をとります。
たとえば2021年4月生まれのお子さんの場合、2026年正月時点で、満年齢は43歳／数え年は54歳となります。

満年齢がおすすめのケース

いちばん多いのが、この満年齢を選ぶパターンです。
特に3歳のお祝いは、数え年（実際には2歳前後）だとイヤイヤ期の真っただ中で、慣れない着物を嫌がったり、撮影中に機嫌が保たなかったりします。
満3歳なら、身長も伸びて着付けが楽になり、写真撮影でも笑顔を引き出しやすくなります。お子さんの負担を減らしたいなら、満年齢がおすすめです。

数え年がおすすめのケース

一方で、数え年が向いているのは次のような場合です。

• きょうだいの七五三を同じ年にまとめて済ませたい。


• 上のお子さんの学年や進級のタイミングに合わせたい。


• ご両親・祖父母が昔ながらの数え年を希望している。

「一度でお参りも撮影も済ませてしまいたい」というご家庭には、数え年を上手に使う方法があります。次で具体的に説明します。

早生まれ（1〜3月生まれ）の子はどうする？

1〜3月生まれの早生まれのお子さんは、「同学年の子と一緒にやるべき？それとも実年齢で？」と迷いやすいポイントです。
結論から言うと、早生まれさんは満年齢でのお祝いがおすすめされることが多いです。数え年だと、実年齢がまだ2歳になったばかり……ということもあり、着物や長時間の外出が負担になりやすいためです。ゆっくり満年齢で行えば、本人も無理なく楽しめます。
ただし、同じ学年のお友だちと足並みをそろえたいという場合は、数え年で行うと学年に近いタイミングになります。園のお友だちと写真を見せ合ったりする機会が多いご家庭は、こちらを選ぶこともあります。どちらが正しいということはないので、ご家庭の方針で選んで問題ありません。

きょうだいで一緒に七五三をやりたい場合

きょうだいがいるご家庭では、「別々の年に2回やるのは大変……できれば1回にまとめたい」という声がよくあります。
そこで役立つのが、数え年と満年齢を組み合わせて、お祝いの年をそろえるという考え方です。たとえば上のお子さんを満年齢、下のお子さんを数え年にすると、2人のお祝いを同じ年に寄せられるケースがあります。
まとめて行えば、お参りも家族の予定合わせも一度で済み、写真撮影も一緒に行えるので費用や手間を減らせの節約にもなります。年の近いきょうだいなら、まず「七五三を同じ年にそろえられないか」を確認してみるのがおすすめです。

七五三はいつお参りする？時期の選び方

やる年が決まったら、次は「いつお参りに行くか」を考えます。
七五三の正式な日は11月15日とされています。ただ、これはあくまで目安で、実際には10月〜12月ごろの都合の良い日にお参りすれば問題ありません。
混雑を避けたい方は、次の点を意識するとスムーズです。

• 土日・祝日、そして大安の日は混みやすい。


• ねらい目は10月や、11月の平日。


• 過ごしやすい気温の時期を選ぶ。

とくに大安が重なる11月中旬の週末は神社が混み合うので、ねらい目は10月や11月の平日。写真もゆっくり撮れます。横浜・神奈川では11月後半に冷え込む日もあり、小さなお子さんには10〜11月上旬が過ごしやすいでしょう。
また、お参り当日に着付け・撮影・お参りをすべて詰め込むと、お子さんが疲れてしまいます。別日に写真だけ先に撮る「前撮り」をすれば、七五三当日の負担が減ります。
＊神社での撮影は、撮影許可が必要になることがあります。特にカメラマンが同行される場合は、事前に神社に問い合わせてください。

まとめ

今回は、七五三を何歳でやるかについて解説しました。

• 七五三は数え年・満年齢どちらでもOK。今は満年齢が主流。


• 3歳の負担を減らすなら満年齢、きょうだい同時や学年重視なら数え年も便利。


• お参りは10〜12月でOK。混雑を避けるなら平日や10月がねらい目。

七五三をやる年と時期が決まったら、いよいよ準備のスタートです。神社選びや衣装、写真スタジオの予約は人気の日程から埋まっていくので、早めの動き出しが安心です。