ママ&ベビー　マビーベリーラテン

【ママ&ベビーでたのしむ　マビーベリーラテン】

〜親子のふれあい、産後の骨盤調整&ダイエットにも(◍•ᴗ•◍)〜

お子様と一緒に音楽にあわせて、たのしく体を動かします^_^
ストレッチ&骨盤回りのほぐしも取り入れたかんたんなダンスなので、はじめての方もぜひ！

お家でもベビーちゃんを抱っこしながらや、お子様と一緒にできる、動きもあります(^^)

https://youtu.be/NBdlb390BCM

ストレッチをしたら、ベリーダンスやラテンダンスの音楽にあわせて、
骨盤回りを中心にゆっくりほぐし、全身を動かします♪

お子様と一緒に過ごしながら、親子のふれあいやリフレッシュの時間になりますように☆

★感染症対策のため、息が上がらない程度のゆっくりとした骨盤回りの動き中心となっています。

ママお一人の参加、妊娠中のプレママ、パパの参加も大歓迎です(^-^)

【持ち物】動きやすい服装（着替えなしでも大丈夫です）、飲み物、マスク、手拭きタオル、お子様のおもちゃ

【感染症対策のお知らせ】
①マスク着用よろしくお願いします(大人の方)
②手洗い、消毒のご協力お願いします
③換気のため、窓を開けています
④少人数にて、間隔を開けています
⑤熱を計らせて頂く場合があります
⑤神奈川県感染症対策事業所に登録済みです

状況により、急遽、休講になる場合がございます。
よろしくお願いいたします。